jak sprawdzić

kiedyś z ciekawości załozyłam jej majciochy, by sprawdzić , jak zareaguje.. 3 sekundy i już była bez nich %-) Moja pierwsza suczka też sciągała gacie, a ja jej uparcie zakładałam. Aż udało mi się opracowac sposób,że nie sciagnęła ... Ale za to wygryzła w nich dziurę !%-) I na tym zakończyło się uzywanie przez nią majtek cieczkowych ...

jak progres zwalnia musisz sprawdzić co jest tego powodem, ja bym obstawiał, że albo dieta albo regeneracja sprawdź dokładnie te elementy nie piłuj na maksa czasem po prostu dyspozycja danego dnia jest słabsza więc nie ma co szarżować Zmieniony przez - rion10 w dniu 2011-09-30 22:08:25

może być choć sam musisz sprawdzić jak biceps będzie się zachowywał przy plecach

czyli mam stosowac piramidy i podciagac sie podchwytem dopoki oprocz bickow rosna plecy? A jesli nie zalezy mi na bicepsach a chcialbym jak najbardziej rozwinac plecy to mam wszystko robic nachwytem i sprawdzic jakie beda postepy w porownaniu z dotychczasowym treningiem?

[...] treningu na nogi - silowego 3. wspolczynnik dosc duzy dla bezpieczenstwa bralbym 1,3 4. czy za duzo czy za malo za malo pewno nie czy za duzo - bedziesz widzial za jakies 2-3 tygodnie :D 5. HST i redukcja tak jesli dobrze dobierzesz trening moze sie jak najbardziej sprawdzic nie wiem gdzie doczytales ze ptak mial lepsze wyniki przy [...]

[...] - wiec odsiecz przybedzie i co z tego że są kamery? Ja mieszkajac we Wrocławiu,gdzie na naszym rynku też są kamery miałem już okazje sprawdzić się,widziałem też kilka razy jak inni się sprawdzali... Najlepsze jest to ze na samym rynku swą główną "kanciape" ma straż miejska a jakoś ani razu nie widziałem by się pojawili(w tych [...]

[...] ze tylko ona sie liczy dawno zostal przekreslony. Jak dla mnie najwazniejsza jest psycha, potem umiejtnosci, masa ma srednie znaczenie. Czy masa nie jest karana, podobinie jak posiadanie teleskopa. Posiadanie nie, ale uzycie juz tak. Wiadome wdasz sie bojke nie obejdzie sie bez obrazen po obu stronach, kopniesz goscia w jaja i mimo wszystko [...]

[...] i caly dzien rowerzysci na drodze mimo tego ze byl silny wiatr, deszcz i 3 stopnie wrrr) podjezdzamy a tam dwoch maratonczykow, przemoknietych i jeden z nich telepal sie jakby jakis atak mial , to my ciach go szybko do auta i do domu,przynioslam mu wszystkie koce jakie mialam ,grzejniki elktryczne i tak czekalismy na pogotowie bo koles mial [...]

[...] od doktora z wynikami badan. Echo serca w granicach normy ,sod ,potas ,magnez w normie co mnie cieszy ,USG tez jest gitarka tylko ta watroba no i tam jeszcze jongmenacja czy jakos tak wszystko w normie. Uff ,dostalem skierowanie jeszcze na ta watrobe ale nie wiem kiedy pojde chyba jak bd mial urlop w pracy to bedzie czas bo w sumie warto [...]

[...] bezboleśnie. Dziś kolejny upust. Maam nadzieję że pójdzie bezproblemowo. Tak właśnie myślałem że wchłanianie będzie słabsze niż podając do mięśniowo, fajnie że to przebadałeś. Kiedy planujesz badania zrobić żeby sprawdzić jak się wyniki zmieniły ? Lukasz, letro. Dawki rozne. Od 1/8 tabsa 2.5mg e3d do 1/4 e2d Dzięki wielkie za informacje.

[...] pójdzie bezproblemowo. Tak właśnie myślałem że wchłanianie będzie słabsze niż podając do mięśniowo, fajnie że to przebadałeś. Kiedy planujesz badania zrobić żeby sprawdzić jak się wyniki zmieniły ? Lukasz, letro. Dawki rozne. Od 1/8 tabsa 2.5mg e3d do 1/4 e2d Dzięki wielkie za informacje. Dziś miałem 4 upust. W połowie tygodnia mam iść na [...]

Ja osobiście też bym chyba odpuścił, skoro na tak śmiesznej dawce idzie do góry... Nie myślałeś o odbloku? Myślisz że warto to na siłę ciągnąć? A jak wygląda u Ciebie sprawa ze snem, chrapiesz mocno w nocy? Nie masz podejrzeń że masz bezdech senny? Bardzo szybko idzie to do góry przy wręcz śmiesznej dawce, może problem leży u Ciebie w bezdechu i [...]

[...] week. Jeśli chodzi o profilaktykę to wrzucam codziennie całego grejpfruta, nattokinaza 600mg, kurkumina 2000mg oraz woda przynajmniej te 5 litrów dziennie. Staram się zrobić jakieś aeroby, ale różnie to wyglada :D. Estro trzymam 1x norma. Co do wyników to zaczynałem z pułapu 47/15.9. Po ponad miesiącu hematokryt 49.2, a hemoglobina 16.4. Ostatnio [...]

Ja kiedyś mówiłem o htc jako o hemoglobine x3. I tak w większości przypadków na szybko można wyliczyć to. Jednak literatura podaje, że Hematokryt jest wyliczany w morfologii jako (RBC x MCV)/10 . I jak się okazuje jest to zawsze wynik idealnie dokładny. Możecie sobie sprawdzić na jakichkolwiek badaniach. Zawsze się sprawdza.

Poza tym nei widzę problemu by wrzucić cały rozkład w rozpiskę i ewentualnie dopisać co do tego zjadłaś w knajpie, taka rozpiska jak dałaś daje nam jedynie obraz tego czy składnikowo jest ok, nikt tego nei przelicza by sprawdzić czy rozkładowo też.... Zmieniony przez - rallygunia w dniu 2011-11-07 22:51:26

[...] różności, ale po przeanalizowaniu tego które mięśnie pracują w danym ćwiczeniu (wg atlasu np. ) można samodzielnie wyczuwając sprawdzić które filmiki instruktażowe są ok:-)jak nie masz pewności czy dobry opis znalzłaś zawsze możesz pytać;-)w ćwiczeniu chodzi o to żebys miała świadomośc tego które partie angażuje dane ćwiczenie i skupiała się w [...]

[...] nad techniką. Przed wyjściem albo dzień wcześniej staram się oglądać filmiki z ćwiczeniami jeszcze raz, ale nie jestem pewna czy dobrze robię niektóre. Jutro może uda mi się jakieś filmy nakręcić z moimi ćwiczeniami to będę mogła sobie sprawdzić później jak to wygląda. Dzisiaj bez treningu, ale było dużo chodzenia ogólnie po mieście, zwiedzanie, [...]

[...] lesze niż przy sumo. Przy wyciskaniu wąsko muszę pamiętać żeby wcisnąć na gryf od razu odpowiednią ilość gratów po rozgrzaniu, 50-55kg będzie w sam raz na 4 serie siłowe jako punkt wyjścia. Od dzisiaj też nowe makro wchodzi. DT - B 178, W 402, T 61 DNT - B 178, W 80, T 108 Odpowiednio 2868kcal w DT i 2007 w DNT. Waga o jakieś pół kg w dół, [...]

Juz sie tlumacze :) 5-3-1 chcialem sprobowac jak to wyglada, a pozatym wygladal na dobry trening na rozruszanie sie... Sprawdzam maxy zeby od stycznia ruszyc sobie z tymi 10-cio tygodniowymi programami. Przez ten miesiac skupilem sie glownie nad nogami, i wydaje mi sie ze jest postęp chociaz to sie okaze w piatek na siadach... Nie wiem moze jestem [...]

[...] tego treningu na założone przeze mnie cele. Wytrzymałość rosła ale gorzej z siłą. Nie czułem tego powera. Do tego częstotliwość tego treningu oraz jego podział nie dawał mi jakiegokowliek rozwoju. BYło tego za dużo w połączeniu z gimasntyką. Także sobie odpuściłem. Jednak trening traktowany jako trening właściwy bez jakichś dodatków całkiem [...]